.

Moi - Befinner mig nu på ett hotellrum i Espoo utanför Helsingfors.
Vi kom hit igår kväll och har ägnat hela dagen åt att planera en liten butik på lagret i filialen här i Espoo. Det är spännande och roligt! Som tur var blev det en tidig kväll så jag har ägnat någon timma åt att kolla mina jobbmail nu, och nu är klockan halv elva här och jag kan redan sova. Toppen! Då blir man inte så trött imorgon.

Mår bättre nu, men är fortfarande rätt så täppt. Men har nog ingen feber. Svettas dock såfort jag rör mig en meter så det är lite jobbigt... men jag borde inte klaga..

Flyger hem vid sju imorgon så jag är nog tillbaks i Laholm vid nio. Då får jag äntligen pussa på min älskling som jag knappt sett sedan i onsdags. Tur det finns telefon så man kan höras av lite!

På lördag ska vi till LUnd och se föreställningen 500 med hip hip -killarna, det ser jag fram emot!

puss och kram
och tack Petra för din goa hälsning.

Nu är det dags, några timmars sömn sedan bär det av mot Fuerteventura! Göttigt!

Blev ingen YOga idag, hade lite ont i halsen så jag spar mig till resan....

KRAM och hasta la vista!

Har varit hos ortopeden på Movement i Halmstad idag och än en gång fått bekräftat att det är fel på mitt knä. Men hallå? Gör något åt det då har jag sagt innan... Idag fick jag äntligen en operationstid. En såkallad titthålsoperation där de ev. tar bort en del av menisken (eller om de hittar något annat som är fel). Enligt doktorn tar det sedan 2-6 veckor innan allt är bra igen. Härligt! Då kan jag vara löpar-redo till efter jul! Jag ska nämligen opereras redan 1 dec. FIck en tid redan nästa veckta om jag ville, men har jag väntat ett och ett halvt år, kan jag likaväl vänta en månad till och istället åka itll Fuerteventura nästa vecka =)

I går var jag på kostföreläsning vilket var mycket intressant. GI är bluff! Eller inte direkt, men Glykemisk Load är mycket bättre att mäta. Exv, Vattenmelon och potatis har jättehögt GI - därför står det i alla tidningar att man inte ska äta det. Men hallå? Hur mycket innehåller en vattenmelon om inte typ 98% vatten. Alltså är det bara övriga 2% som är högt GI. Samma med potatis... jämför med godis som har högt GI och högt GL - det är där vi hittar det "farliga". Ingen fara med potatis och pasta allså - men i måttliga mängder. FIck oxå lära oss att kroppens förbränning anpassar sig efter vad man äter. Så ju mindre man äter desto lägre förbränning, alltså dåligt om man vill banta. Hans tips var då ätardagar var 7:e dag, som håller förbränningsmotorn uppe. Låter vettigt i mina öron - plus att det ju blir enklare om man får unna sig något gott på lördagarna!
Dessutom - för att förbränna 1 kg kroppsfett måste man förbränna 7000 kalorier mer än man får i sig. Shit... det är endel. Förstår nu hur viktigt det är med träning!

Idag har det varit hektiskt schema. Doktorn på morgonen, var på jobbet först vid 10. Sedan vid 11 var jag och Mona på jobbet nere på Hotell Skansen i Båstad på hotellvisning + lunch. Helt otroligt vilket komplex de har byggt upp runt hela tennsistadion! Jag är imponerad!

Eftermiddagen gick åt att hämta alla våra produkter som vi ska malla upp i vårt showrum över labbet. Det kommer bli kanon och ett bra sät att visa upp "våra" grejer.

Pang sa det så var kl 16.45 och det var dags för Yoga. Och nu har jag precis duschat efter linedancen. Tur att alla dagar inte är såhär! =)

Imorgon ska vi ut med vår avdelning på aktivitet. FÖrst ska vi ha vanligt avdelningsmöte och sedan ska vi in till Halmstad och Arosfrotet. Jag har varit där en gång innan, På Monicas möhippa. Då var det skitskoj så jag hoppas det blir lika kul imorgon. Senare ska vi avsluta kvällen med middag på Fridolfs. Mums =)

Nu ska jag krypa ner och läsa lite - sen slocknar jag nog rätt fort.

Puss & Kram